在2022年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 51.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2301 千卡
|
脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 224.32克 | 碳水物: 209.87克.
早餐: Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Snellman Kalkkunafilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Lidl Herkkumyslileipä. 午餐: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Paistetut Muikut, Kurpitsa. 晚餐: Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanakeitto. 小食/其他: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kurpitsa, Snellman Kalkkunafilee, Tomaatit (Punaiset), Sipulit, Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Snellman Kalkkunafilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Snellman Kalkkunafilee. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|