在2014年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4183 千卡
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脂肪: 114.37克 | 蛋白质: 338.72克 | 碳水物: 469.54克.
早餐: California Style Complete Protein Bread, Bananas, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Up Your Mass, Egg. 午餐: Strawberries, Cookies & Cream Protein Bar, Extra Virgin Olive Oil, 1% Lowfat Cottage Cheese, Vital Wheat Gluten Flour, Sweet Potato, Walnuts, Cannellini Beans, Broccoli. 晚餐: Pearled Barley (Cooked), Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Dried Prune, 1% Lowfat Cottage Cheese, Peanut Butter, 100% Glutamine Powder, CLA, Fish Oil Omega 3, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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