在2022年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2115 千卡
|
脂肪: 86.99克 | 蛋白质: 96.90克 | 碳水物: 202.08克.
早餐: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Пицца Пепперони (36 см), Креветки (Вареные или на Пару), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Пармезан (Тертый), Салат Овощной с Маслом, Апероль Шприц, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сэндвич с Курицей. 晚餐: Булочные Вольчека Графские Развалины, Токио Сити Грибной Крем-Суп. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|