在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1090 千卡
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脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 42.46克 | 碳水物: 143.81克.
早餐: Bananas , Red Raspberries, The Greek Gods Honey Greek Yogurt. 午餐: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Hard Salami, Great Value Vegetable Oil, Lettuce. 晚餐: Red Salsa, Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Flour Tortilla, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Steak (Lean Only Eaten). 更多的......
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2259 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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