在2014年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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983 千卡
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脂肪: 31.55克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 81.20克.
早餐: Panqueca Dukan, Cedrense Queijo Mussarela Light, Sadia Peito de Peru Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Royal Gelatina Zero, Café com Açúcar. 午餐: Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Tomates, Beterrabas, Repolho, Cenouras, Alface. 晚餐: Skol Cerveja, Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoins. 小食/其他: Congelados da Sônia Bifinhos de Soja, Panqueca Dukan, Chá Não Adocicado, Cafezinho. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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