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maxismutter的日记, 2022年10月7日

在2022年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月7日:
1403 千卡 脂肪: 98.15克 | 蛋白质: 42.82克 | 碳水物: 83.99克.   早餐: Pfirsiche. 午餐: Olivenöl, Schlagsahne, Putenfleisch, Primana Kürbis-Suppe mit Kokos. 晚餐: Egle Vollkorn Müsli-Schnitte. 小食/其他: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. 更多的......
2008 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.7 公斤



     
 

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