在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 59.74克 | 蛋白质: 135.42克 | 碳水物: 145.38克.
早餐: Яблоко Зеленое, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Творог Классический 1%, Мука Рисовая Цельнозерновая, Кокосовое Масло, Яичный Белок. 午餐: Националь Рис Интеграле, Кокосовое Масло, Филе Грудки Индейки, Морковь. 晚餐: Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай. 小食/其他: Оливковое Масло, Миндаль Миндаль, Курага, Сушеная Клюква, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные не Требующие Варки. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|