在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1888 千卡
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脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 104.47克 | 碳水物: 241.43克.
早餐: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Danone Iogurte Natural Desnatado , Cafezinho. 午餐: Cafezinho, Brownie, Brócolis, Carne Moída, Renata Penne Integrale Grano Duro. 小食/其他: Coxinha de Festa, Brahma Duplo Malte, Club Social Biscoito Salgado Integral, Cafezinho. 更多的......
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815 千卡
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运动:
跑步机 - 40 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 15 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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