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Pesagem do dia 05/10/2022: 73,4kg
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73.4 公斤
最近减少: 106.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 78.01克 | 蛋白质: 82.60克 | 碳水物: 219.56克.
早餐: Banana, Sapoti, Iogurte Natural de Leite Integral, Bauducco Torrada Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Tomates, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Tangerina. 午餐: Notco Not Mayo Picante, Gergelim, Espinafre, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), LAR Linguiça de Frango , Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino (com Casca), Alface Americana, Beterrabas, Pimentão Verde, Cenouras. 晚餐: Banana Prata. 小食/其他: Dori Bala Mel Recheada, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Cacau Show Trufa Licor de Marula, Maçã, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. 更多的......
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稳定体重
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