在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 60.78克 | 蛋白质: 74.82克 | 碳水物: 98.98克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко , Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Шампиньоны в Сметане, Татищев Отбивная из Индейки , Protein Rex Flap Jack Шоколадный. 晚餐: Макдоналдс Кетчуп, Куриное Филе, Гречка Отварная, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|