在2022年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 29.68克 | 蛋白质: 143.38克 | 碳水物: 237.83克.
早餐: Arroz Blanco Cocido, Quinoa (Cocida). 午餐: Arroz Blanco Cocido, Quinoa (Cocida), Bonito. 晚餐: Arroz Blanco Cocido, Quinoa (Cocida). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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