在2022年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 115.09克 | 碳水物: 146.83克.
早餐: Благодарушка Колбаса Балыковая, Белый Хлеб. 午餐: Куриное Филе, Макароны Отварные. 晚餐: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Гречка Отварная. 小食/其他: Рубиком Колбаса Ливерная, Белый Хлеб. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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