在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2237 千卡
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脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 148.38克 | 碳水物: 243.30克.
早餐: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . 午餐: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: H2OH! Limoneto, Filé de Frango Grelhado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Pringles Batata Creme e Cebola, Budweiser Cerveja, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Pringles Batata Creme e Cebola, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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