在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 71.99克 | 蛋白质: 55.60克 | 碳水物: 111.01克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Яичный Омлет, Ветчина, Natura Сыр Сливочный 45%. 午餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат с картофелем и горбушей. 晚餐: Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек , Чай с Лимоном и Сахаром, Салат с картофелем и горбушей, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Ашан Свинина Тушеная. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|