在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 53.66克 | 蛋白质: 138.84克 | 碳水物: 198.93克.
早餐: Manzana, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Café Molido Natural, Mercadona Copos de Avena, Crema de Cacahuetes Cremosa. 午餐: Eroski Pechuga de Pavo Adobada, Hacendado Pisto de Verduras, Manzana. 晚餐: Huevo, Naranjas, Hacendado Almendra Natural, Pimientos Verdes, Tomates, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Manzanilla Sabor Miel. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|