在2014年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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495 千卡
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脂肪: 24.55克 | 蛋白质: 26.70克 | 碳水物: 45.51克.
早餐: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Türk Kahvesi. 午餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salam, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Mandalina, Kırmızı Domates, Pişmiş Pazı. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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