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Guten morgen 😃 Endspurt Freitag 💪 Wochenende 👍 kommt gut durch den Tag 🍀🍀🍀
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110.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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810 千卡
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脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 87.63克 | 碳水物: 131.28克.
早餐: Banane, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Äpfel, Netto Brot, OceanSea Graved Lachs, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Roggenkraftbrot, Birnen. 晚餐: Kartoffelsalat, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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