在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 66.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 53.61克 | 蛋白质: 115.55克 | 碳水物: 168.97克.
早餐: Кофе с Молоком, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Риккота, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Овсянная каша 1. 午餐: Варенье инжир, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Булгур со свиининой. 晚餐: Творожная запеканка, Окраина Грудка Запечённая в Специях, Морковь по корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Груша, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Груша. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|