在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 25.63克 | 蛋白质: 94.50克 | 碳水物: 70.85克.
早餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 午餐: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes refogados dani, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Legumes refogados dani, Ovo, Clara de Ovo Cozida. 小食/其他: Growth Supplements 80% Whey Protein, Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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