在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 65.12克 | 蛋白质: 73.81克 | 碳水物: 157.02克.
早餐: Lacta Ouro Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Linea Stevia 100%, Kim Pão Integral 12 Grãos, President Manteiga com Sal. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Ketchup, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Walmart Queijo Mussarela, Batavo Creamy Chocolate Branco, Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda. 小食/其他: Café com Leite e Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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