在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 97.08克 | 碳水物: 100.50克.
早餐: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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