在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 48.15克 | 碳水物: 141.84克.
早餐: Сладуница Конфеты Карамельный Шоколад, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Вологодское Молоко 2,5%. 午餐: Якудза Салат с Угрём, Рич Сок Яблочный, Магнит Банан. 晚餐: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный Вологоша с Какао, Вологодское Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Креветки Королевские Очищенные. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|