在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2652 千卡
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脂肪: 90.02克 | 蛋白质: 97.42克 | 碳水物: 328.28克.
早餐: Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites, Drizzilicious Birthday Cake Bites , Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. 午餐: Hostess Chocodile Twinkies, Sour Patch Kids, Drizzilicious Birthday Cake Bites . 晚餐: Red Robin Mango Margarita, Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. 小食/其他: Great Value 0% Fat Free Milk, Welch's Concord Grape Jam, Schwebel's Sweet Harvest Wheat Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers, Kroger Creamy Peanut Butter. 更多的......
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2299 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 清洁 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 普拉提健身操 - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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