在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 153.61克 | 碳水物: 130.02克.
早餐: Банан, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. 午餐: Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Гречка, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Джаз Фисташки Жареные Солёные, 1 WIN Whey Protein . 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|