在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 13.0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 77.19克 | 蛋白质: 51.83克 | 碳水物: 52.02克.
早餐: Egg White , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger Carbmaster Multiseed Bread. 午餐: Roma Tomatoes, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Keto Hot and Sour Soup, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Kraft Cool Whip Sugar Free. 晚餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin) . 小食/其他: Kraft Cool Whip Sugar Free, Pumpkin Gooey Butter Square. 更多的......
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1779 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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