在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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795 千卡
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脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 44.52克 | 碳水物: 75.24克.
早餐: Espresso Kahve, Fırında Patates, Yeşil Acı Biber, Tulum Peyniri, Salatalık, Marul, Yumurta. 午餐: Havuçlu Kek, Espresso Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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