在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 100.94克 | 碳水物: 102.23克.
早餐: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Alface, Tomates, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original. 午餐: Carne de Panela, Couve Manteiga Crua, Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Morangos, Quero Ketchup Tradicional, Queijo Minas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Melancia. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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