在2022年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 46.30克 | 蛋白质: 73.54克 | 碳水物: 112.82克.
早餐: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 午餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. 晚餐: Wortel, Tomat, Apel, VECTORLABS Master Whey. 小食/其他: Regal Marie Biscuits. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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