在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 88.65克 | 蛋白质: 99.97克 | 碳水物: 88.73克.
早餐: Mare Кальмар Рубленный с Креветкой в Соусе, ВкусВилл Сыр Буррата, Яичница, Помидоры, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Огурец (без Кожуры). 午餐: Избенка Сыр Страчателла, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mare Кальмар Рубленный с Креветкой в Соусе, Морковь. 小食/其他: Холодный Кофе со Сливками, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|