在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2913 千卡
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脂肪: 71.25克 | 蛋白质: 322.97克 | 碳水物: 214.75克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Myprotein Protein Rocky Road, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Pudding Schoko, Exquisa High Protein Pudding Vanille. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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