在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 56.07克 | 蛋白质: 75.61克 | 碳水物: 113.57克.
早餐: Café (Infusão), Kopenhagen Brownie, Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão), Queijo Cheddar, Sadia Salame tipo Italiano. 午餐: Ovo Frito, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Coca-Cola Refrigerante Zero. 晚餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Valess Sticks Crispy, Liv Up Brócolis no Vapor. 小食/其他: Milka Chocolate Dessert, Café (Infusão), Café (Infusão), Faixa Azul Queijo Parmesao, Wafer, Café (Infusão), Maçã. 更多的......
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2552 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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