在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 102.83克 | 蛋白质: 83.53克 | 碳水物: 116.46克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Майонез, Говядина Отварная, BeFit Борщ с Говядиной. 晚餐: Черкизово Грудинка, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Хлеб Черный. 小食/其他: Пит и Поль Торт Сникерс, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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