在2022年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 94.30克 | 碳水物: 144.99克.
早餐: Творог 5%, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. 午餐: Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шашлык Куриный, Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|