在2014年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 76.56克 | 蛋白质: 69.98克 | 碳水物: 170.20克.
早餐: Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix - Just A Handful, Stop & Shop Pluot. 午餐: Ketchup, Mrs Baird's 100% Whole Wheat Bread, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Trader Joe's Italian Style Turkey Meatloaf. 晚餐: Ranch Salad Dressing, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beer, Cooked Summer Squash (from Fresh), Guacamole, Ground Turkey, Mission Foods White Corn Tortilla. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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