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On passe à 100g de fruits et on enlève 20g de fruits à coque
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51.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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2028 千卡
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脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 161.80克 | 碳水物: 159.32克.
早餐: Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Myprotein CARNIPRO, Amandes, Kellogg's Special K Crunchy Muesli. 午餐: Sabarot Gouttes de Poivrons, Salade Verte, Harry's Burger Gourmand aux Graines et Céréales, Tomates séchées, Carrefour Thon Albacore au Naturel en Tranches, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Echalotte , Basilic, Blanc d'Oeuf Cuit. 晚餐: Lapin, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Picard Haricots Verts Extra-Fins. 小食/其他: Myprotein Protein Chox, Myprotein CARNIPRO, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Noix de Cajou, Noix de Cajou, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Myprotein CARNIPRO. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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