在2022年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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61.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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841 千卡
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脂肪: 27.48克 | 蛋白质: 60.29克 | 碳水物: 57.77克.
早餐: Huevo, Clara de Huevo, Pan de Salvado. 午餐: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espinacas, Espinacas, Coliflor. 晚餐: Cerveza Normal. 小食/其他: Karinat Frutillas. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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