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😍😍🤩
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59 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 42.15克 | 蛋白质: 122.71克 | 碳水物: 99.65克.
早餐: Huevo Frito sin Grasa, Plátano Maduro, Quaker Avena Instantánea, Evercrisp Maní sin Sal, Gohard Proteína Vegetal. 午餐: Soprole Queso Gauda (16,6g), Sabu Carne Vegetal de Soya , Ensalada de Verduras Mixtas, Lasaña de Berenjena, Camote Cocido. 晚餐: Herbalife PDM, Herbalife Batido. 小食/其他: Herbalife Protein Crunch, Colun Yogurt Batido Light Frambuesa. 更多的......
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2344 千卡
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运动:
corredora - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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