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Вeснyшка)的日记, 2022年10月5日

С трудом вошла в ритм, но эти выходные на даче🤦‍♀️🥐🥩🥃🍺🍖. Как вообще я умудрилась скинуть 2 кг)))
68 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月5日:
1065 千卡 脂肪: 41.14克 | 蛋白质: 49.70克 | 碳水物: 128.11克.   早餐: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Пшеничный Хлеб. 午餐: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Овощное Рагу с Говядиной. 小食/其他: Паштет из Куриной Печени, Север Северный Мед, Бананы. 更多的......
1728 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.0 公斤



     
 

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