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sudegirgin的日记, 2022年10月5日

在2022年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
47.7 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 7.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月5日:
406 千卡 脂肪: 10.30克 | 蛋白质: 34.81克 | 碳水物: 49.70克.   早餐: Zeytinyağlı Kereviz, Limon. 晚餐: Jalapeno, Leblebi, Hurma, Kabak Çorbası, Beyaz Peynir, Tavuk Göğüs Eti, Gün Kurusu. 更多的......
1147 千卡 运动: 休息 - 13 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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