在2022年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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89.1 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 80.55克 | 碳水物: 87.03克.
早餐: Espinacas, Felices las Vacas Muzzalmendra, Omelet. 午餐: Bistec de Res, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Soyana Tofu, Aceite de Oliva, Verduras Salteadas, Matarazzo Tallarines. 小食/其他: Salami Seco o Duro. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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