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98.60
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98 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1855 千卡
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脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 213.02克 | 碳水物: 140.17克.
早餐: Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. 午餐: Salada Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Brócolis, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Queijo Branco, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. 更多的......
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稳定体重
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