在2022年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 42.30克 | 蛋白质: 124.79克 | 碳水物: 177.95克.
早餐: La Tabla Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Ciruela, Hacendado Pan de Molde Blanco, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Huevo, Hacendado Bebida de Soja Zero, Almendras, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar. 午餐: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Aceitunas Verdes, Arroz Basmati (Cocido), Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Papa Cocida, Vegetales, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 小食/其他: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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