在2022年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 75.66克 | 蛋白质: 87.21克 | 碳水物: 195.08克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Сухие Семена Чиа, Кленовый Сироп, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Нектарины. 午餐: Чеснок, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Fresh Box Орех Кешью Жареный, Миндаль, Лимон, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Фундук, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сухие Семена Чиа, Огурец (без Кожуры), Масло Гхи, Мёд, Оливковое Масло, Драники, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Масло Гхи, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Мёд, Миндаль, Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Фундук, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Борщ Украинский, Малина (Несладкая, Замороженная). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|