在2022年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.4 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 27.41克 | 蛋白质: 104.14克 | 碳水物: 157.91克.
早餐: Milner Smeerkaas Sambal, Gekookt Ei, Volkoren Brood, AH Snack Tomaten. 午餐: Arla Skyr Naturel, Snelle Jelle Granola Noten, Banaan. 晚餐: Hello Fresh Oosterse Wok met Varkenshaasreepjes, Champignons en Peultjes. 小食/其他: Sauvignon Blanc, Optifit Proteïne Kwark, Cup-A-Soup Asperge. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|