在2022年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.2 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 64.29克 | 蛋白质: 98.44克 | 碳水物: 56.90克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Tropic, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Яичница, Красные Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой). 午餐: Кабачки Тушеные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Авокадо Авокадо. 晚餐: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Myprotein Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|