在2022年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2217 千卡
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脂肪: 66.05克 | 蛋白质: 141.61克 | 碳水物: 265.48克.
早餐: Тыква, Перловая каша на молоке ❤, Ближние Горки Творог 5%. 午餐: Мистраль Булгур, капуста тушеная, Turkey Breast Meat, Киприно Сыр Советский. 晚餐: Свекла Вареная, Walnuts, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сливы, Сарафаново Кефир 3,2%. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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