在2022年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 54.75克 | 蛋白质: 86.53克 | 碳水物: 177.26克.
早餐: Красное Яблоко, Клементины, Виноград, Протеиновый Кекс, Бахетле Пельмени с Курицей. 午餐: Михайловский Шу с Заварным Кремом, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Сырой Овощ, Шашлык Куриный. 晚餐: Апельсиновый Сок. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|
|
|