在2022年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 72.78克 | 蛋白质: 117.57克 | 碳水物: 175.25克.
早餐: Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, ARO Спиральки. 午餐: Рот Фронт Конфеты Маска, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлеты, Гастроном Плов со Свининой. 晚餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Карп Запеченный. 小食/其他: Груша, Виноград, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Кабачковые оладьи, Сметана, Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|