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Pesagem do dia 03/10/2022: 73kg
***** (dep)
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73 公斤
最近减少: 107 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 78.47克 | 蛋白质: 83.24克 | 碳水物: 184.71克.
早餐: Sapoti, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural de Leite Integral, Kobber Semente de Chia, Mamão Formosa, Mandarim Peta Mandarim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caponata, Tomates, Ovo Frito, Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Jucurutu Queijo Coalho. 午餐: Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sopa de Legumes com Carne. 晚餐: Nestlé Sorbet de Manga e Maracujá. 小食/其他: Feinkost Ptisq! Mix de Sensações. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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