在2022年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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151 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 36.90克 | 蛋白质: 69.56克 | 碳水物: 175.81克.
早餐: Шаурма. 午餐: Алтайская Буренка Кефир 1%, Простой Выбор Зефир Ванильный, Картофель Отварной, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Adrenaline Rush Zero Sugar, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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